Als we er geen doekjes om winden, voelt een werkende moeder zich tegenwoordig als een jongleur met kettingzagen op een eenwieler. Je hebt deadlines op het werk, bergen wasgoed thuis en een to-do lijst die lacht om het idee van ‘vrije tijd’. En we zijn allemaal moe van die Pinterest-perfecte productiviteitshacks die nooit lijken te werken als je peuter instort en je inbox ontploft. Dus hier is de rauwe, heldere waarheid over timemanagement als werkende moeder in de moderne wereld.
Table of Contents
1. Accepteer de chaos
Laten we beginnen met het belangrijkste: perfectie is een mythe. Proberen om elke taak, vergadering en voetbaltraining met militaire precisie te beheren, is een opstapje naar mislukking. Streef niet naar een perfecte balans, maar naar prioriteiten. Sommige dagen heeft je baan je meer nodig. Andere dagen je gezin. Accepteer dat het een vloeiende dans is, geen checklist.
2. Zeg ‘nee’ als een pro
Ik weet het, makkelijker gezegd dan gedaan. Als moeders zijn we gewend om ja te zeggen tegen alles. OR-vergaderingen, speelafspraakjes, extra werkprojecten, want wie wil er nou het gevoel hebben dat hij of zij faalt? Maar hier is de harde waarheid: elke keer dat je ja zegt tegen iets dat niet essentieel is, zeg je nee tegen je eigen verstand. Begin klein. Zeg nee tegen één ding deze week, zelfs als het die Zoom-call is die een e-mail had kunnen zijn.
3. De mythe van multitasken
Er is ons verteld dat multitasken de ultieme manier is om efficiënt te zijn. Maar eerlijk gezegd, heeft het meer weg van: je probeert een e-mail te schrijven, terwijl je naar je kind luistert die de plot van ‘Peppa Pig’ uitlegt. Het resultaat? Geen van beide krijgt je volledige aandacht en je voelt je uitgeput. Concentreer je op één ding tegelijk, of het nu werk of familie is en je krijgt daadwerkelijk meer gedaan.
4. Delegeer zonder schuldgevoel
Als je net als ik bent, voelt het vragen om hulp vaak als een teken van falen. Maar dat is de burn-out die spreekt. Je kunt niet alles doen en dat zou je ook niet moeten doen. Of het nu gaat om het overlaten van de badtijd aan je partner, het bestellen van afhaalmaaltijden als de dag zwaar is geweest, of het uitbesteden van schoonmaakwerk: delegeer en laat de schuldgevoelens varen. Je mentale gezondheid en tijd zijn het zeker waard.
5. Time Blocking is je nieuwe beste maat
Time blocking klinkt misschien intimiderend, maar het is in principe jezelf toestemming geven om je op één ding tegelijk te concentreren. Blok specifieke tijden van de dag in voor werktaken, tijd met je gezin, zelfzorg (ja, dat is niet onderhandelbaar) en zelfs ontspanning. Houd je zoveel mogelijk aan die blokken en voel je niet slecht als je dingen moet verschuiven. Flexibiliteit is belangrijk, maar wat structuur voorkomt dat je verdrinkt in overweldiging.
6. Leg de lat lager
De druk om alles op orde te hebben, is enorm. We kennen allemaal die ene moeder die erin slaagt om natuurlijke maaltijden te maken, haar huis altijd spik en span te houden en nog tijd over heeft voor een sportles om 5 uur ’s ochtends. Vergeet haar. Leg de lat lager en definieer succes op je eigen voorwaarden. Als de kinderen eten hebben en je deze week een belangrijke deadline hebt gehaald, is dat een overwinning. Stop met het streven naar gouden sterren en geef jezelf wat ruimte om te ademen.
7. Bescherm je “Me Time” als een mamabeer
De samenleving laat ons schuldig voelen omdat we tijd voor onszelf willen, maar een burn-out is echt en het maakt ons geen betere moeders. Of je het nu hebt over een koffiepauze van 20 minuten, een lang avondbad of een paar minuten doelloos scrollen op je mobieltje – neem het ervan. Je kunt niet uit een lege beker schenken en zelfzorg is niet egoïstisch. Het is noodzakelijk overleven.
Timemanagement als werkende moeder draait niet om elke minuut maximaal te benutten voor productiviteit. Het gaat om overleven, flexibiliteit en het stellen van de juiste prioriteiten. Het gaat over overleven, flexibiliteit en het prioriteren van wat er echt toe doet. Geef jezelf toestemming om af en toe de bal te laten vallen, dat hoort bij het spel. En vergeet niet dat je al meer dan genoeg doet.
Anja
Laatste berichten van Anja (toon alles)
- Pandabeer in Afrika + winactie - 7 oktober 2024
- De Club van Sinterklaas film: Het Grote Sneeuwavontuur + winactie - 27 september 2024
- 7 praktische timemanagement tips voor drukke moeders - 24 september 2024
Zeker handige tips!
Altijd handig die tips, maar zo lastig om uit te voeren :(. T blijft toch heel ingewikkeld om prioriteiten te stellen
Oh maar dit zijn tips waar je echt wat mee kunt. Een soort prettig stappenplan
Super handig tips. Hoop dat de uitvoering ook lukt.
Altijd handig deze tips