gefeliciTAART.nl - Black Friday

Schermtijd is een hot topic in veel gezinnen. Kinderen groeien op in een digitale wereld en als ouder zoek je waarschijnlijk naar allerlei manieren om schermgebruik te balanceren. Hoe zorg je ervoor dat je kinderen gezond omgaan met schermen? Hier zijn een aantal praktische tips die je helpen om een balans te vinden dus schermtijd en ander vermaak.

 

1. Stel duidelijke regels op

Niets zo vervelend als een conflict hebben met je kinderen. Deze conflicten kun je voorkomen door vooraf duidelijke regels rondom schermtijd op te stellen.

  • Tip: ga met je kind rond de tafel zitten en maak samen afspraken over hoeveel tijd per dag aan schermen mag worden besteed.
  • Voorbeeld: maximaal één uur per dag voor entertainment. Let op: dit heeft natuurlijk ook te maken met de leeftijd van je kind. Hoe ouder het kind, hoe meer schermtijd het zal willen hebben.

 

2. Geef zelf het goede voorbeeld

Kinderen kijken naar wat ouders doen. Beperk daarom je eigen schermtijd om een positief voorbeeld te stellen.

  • Extra tip: plan schermvrije gezinsmomenten. Dat is ook direct het perfecte moment om leuke dingen als gezin te doen. Denk aan een spelletjesavond, maar ook uitjes of gewoon samen de keuken induiken om iets lekkers op tafel te zetten

 

3. Creëer alternatieve activiteiten

Zorg voor leuke, niet-digitale activiteiten. Veel kinderen denken dat de wereld zich afspeelt op het scherm, daarom moet jij voor leuke alternatieve activiteiten zorgen.

  • Voorbeeld: spelletjesavonden, knutselprojecten of buiten spelen.
  • Voordeel: stimuleert creativiteit en sociale interactie.

 

4. Gebruik technologie verstandig

Schermen helemaal verbannen is en blijft in deze tijd natuurlijk heel lastig. Gelukkig zijn er inmiddels veel tools en apps beschikbaar waarmee je schermtijd van je kind kunt monitoren en beperken.

  • Voorbeeld: Family Link van Google.
  • Extra tip: stel bedtijdlimieten in.

 

5. Maak schermtijd leerzaam

Niet alle schermtijd hoeft slecht te zijn. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor educatieve apps en programma’s. Daarmee combineer je het leuke met het aangename.

  • Voorbeeld: dducatieve games zoals Squla.
  • Voordeel: kinderen leren terwijl ze plezier hebben.

 

6. Bespreek online veiligheid

Praat met je kinderen over de risico’s van internetgebruik. Vooral met de opkomst van AI wordt het steeds lastiger om echt van nep te onderscheiden.

  • Tip: leg uit waarom het belangrijk is om persoonlijke informatie privé te houden.
  • Extra tip: stel ouderlijk toezicht in en maak de afspraak dat als je kind een eigen telefoon heeft jij altijd toegang hebt en zo nu en dan in de telefoon mag kijken om te zien of alles volgens afspraak verloopt.

Leestip: Tips om je kind veilig te laten internetten

 

7. Beloon schermvrije dagen

Maak er een uitdaging van om schermvrije dagen te houden.

  • Voorbeeld: geef een kleine beloning na een schermvrije dag.
  • Voordeel: verhoogt de motivatie om ook daadwerkelijk andere dingen te doen dan achter het scherm te plakken.

 

8. Bied kwalitatieve schermtijd

Niet alle schermtijd is gelijk. Zorg dat de tijd die je kind achter een scherm doorbrengt waardevol is.

  • Voorbeeld: kijk samen naar documentaires of creatieve tutorials.

 

9. Wees flexibel, maar consequent

Soms is extra schermtijd onvermijdelijk, zoals tijdens vakanties of als zich een stressvolle situatie voordoet.

  • Tip: blijf duidelijk over de basisregels en geef aan dat het door de ontstane situatie een uitzondering is, maar dat jullie zo snel als mogelijk weer teruggaan naar de eerder opgestelde regels.

 

 10. Praat met andere ouders

Niets zo fijn als je tips en ervaringen met andere ouders te delen. Dat kan natuurlijk persoonlijk op het schoolplein, maar er zijn op Facebook ook heel veel oudergroepen waar je met ouders van gedachten kunt wisselen.

  • Extra tip: kun je niet vinden wat je zoekt? Start dan eenvoudig zelf een oudergroep om ideeën uit te wisselen.

 

*Uitgelichte afbeelding: ID 23053625 © Yobro10 | Dreamstime.com

The following two tabs change content below.

Anja

Moeder van twee volwassen kinderen, creatief, denk graag out of the box en weet wat het is om kinderen op te voeden. Hier deel ik tips die je als ouder altijd wel kunt gebruiken. Daarnaast inspireer ik met artikelen over de laatste trends, uitjes, gezondheid en nog veel meer.

GERELATEERDE ARTIKELENMEER VAN DEZE AUTEUR

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in